Be active®

Dieser Kurs ist ein Angebot für Teilnehmer im fortgeschrittenen Alter. Unter professioneller und kompetenter Führung eines Instructors erlernt man, sinnvoll und angepasst zu trainieren.

Richtig trainieren heißt leistungsfähig bleiben oder werden. Ein Ausdauertraining wird mit einem Kräftigungsteil kombiniert, um so den Muskelapparat, sowie auch das Herz-Kreislauf-System anzusprechen.